Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Утка фаршированная картофелем 227

В 100 г продукта 169 ккал, белков 7,1 г, жиров 10,9 г, углеводов 11,4 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 26 · вред −19. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность169ккал6,8%
Пищевая ценность
Белки7,1г8,2%
Жиры10,9г13%
Углеводы11,4г3,3%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода69г2,9%
Зола1,5г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,9г1,8%
Крахмал и декстрины9,6г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,9г18%
Стеролы
Холестерин16мг~
Витамины
Витамин A, РЭ33мкг3,7%
Ретинол0,03мг~
бета Каротин0,02мг0,4%
Витамин B1, тиамин0,11мг7,3%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота6мг6,7%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ2,5мг13%
Макроэлементы
Калий, K366мг15%
Кальций, Ca15мг1,5%
Магний, Mg18мг4,5%
Натрий, Na224мг17%
Фосфор, P71мг8,9%
Микроэлементы
Железо, Fe1,1мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Утка фаршированная картофелем 227»?
    В 100 г — 169 ккал. Белки 7,1 г, жиры 10,9 г, углеводы 11,4 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 227 г, это 384 ккал и 16,1 г белка.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.9.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория