Перейти к содержимому
Nutrio
Яйца

Яйцо под майонезом

Яйцо под майонезом по 1-86

В 100 г продукта 256 ккал, белков 4,1 г, жиров 24,5 г, углеводов 5,3 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 25 из 100

Польза 33 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность256ккал10%
Пищевая ценность
Белки4,1г4,7%
Жиры24,5г30%
Углеводы5,3г1,5%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода64,5г2,7%
Зола1,4г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,4г4,8%
Крахмал и декстрины2,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,2г15%
Стеролы
Холестерин147мг~
Витамины
Витамин A, РЭ28мкг31%
Ретинол0,06мг~
бета Каротин1,32мг26%
Витамин B1, тиамин0,08мг5,3%
Витамин B2, рибофлавин0,13мг7,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ10,1мг67%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K193мг7,7%
Кальций, Ca33мг3,3%
Магний, Mg18мг4,5%
Натрий, Na21мг16%
Фосфор, P76мг9,5%
Микроэлементы
Железо, Fe1,6мг16%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: яйцо под майонезом

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Яйцо под майонезом»?
В 100 г — 256 ккал. Белки 4,1 г, жиры 24,5 г, углеводы 5,3 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Яйцо под майонезом»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 67% нормы, Витамин A, РЭ — 31% нормы, Железо, Fe — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 2.1.4. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория