Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Шоколад для выпечки

Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits

В 100 г продукта 517 ккал, белков 4,4 г, жиров 26,1 г, углеводов 66 г, клетчатки 6,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −28. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность517ккал21%
Энергетическая ценность2163кДж21%
Пищевая ценность
Белки4,44г5,1%
Жиры26,1г32%
Углеводы66г19%
Пищевые волокна6,7г34%
Вода1,27г<0,1%
Зола2,07г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)53,1г106%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты15,6г71%
Трансжиры0,042г~
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Макроэлементы
Кальций, Ca34мг3,4%
Натрий, Na2мг0,2%
Микроэлементы
Железо, Fe2,91мг29%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: шоколад для выпечки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры16 г71% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Шоколад для выпечки»?
В 100 г — 517 ккал. Белки 4,4 г, жиры 26,1 г, углеводы 66 г.
Сколько калорий в порции «порция 0.5 oz, about 1 ст. ложка»?
Порция «порция 0.5 oz, about 1 ст. ложка» весит 14 г, это 72 ккал и 0,6 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Шоколад для выпечки»?
В 100 г содержится 6,7 г пищевых волокон — это 34% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Шоколад для выпечки»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 34% нормы, Железо, Fe — 29% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169581. Заполненность профиля — 19% показателей.

Похожие продукты

Вся категория