Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, без добавления сахара»?

В 100 г — 377 ккал. Белки 15,5 г, жиры 3 г, углеводы 71,9 г.

Сколько калорий в порции «envelope Alba (.675 oz)»?

Порция «envelope Alba (.675 oz)» весит 19 г, это 72 ккал и 2,9 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Напиток, без добавления сахара»?

В 100 г содержится 7,5 г пищевых волокон — это 38% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, без добавления сахара»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 112% нормы, Калий, K — 108% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 78% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 77% нормы, Медь, Cu — 73% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

НапиткиМного белкаМного клетчатки

Напиток, без добавления сахара

Beverages, Cocoa mix, no sugar added, powder

В 100 г продукта 377 ккал, белков 15,5 г, жиров 3 г, углеводов 71,9 г, клетчатки 7,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 25 из 100

Польза 45 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	377ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1576кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	15,5г	87г	18%
Жиры	3г	83г	3,6%
Углеводы	71,9г	35г	21%
Пищевые волокна	7,5г	20г	38%
Вода	3,4г	24г	0,1%
Зола	6,18г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	37,6г	50г	75%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	1,78г	22г	8,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,98г	30г	3,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,088г	13г	0,7%
Омега-3 жирные кислоты	0,003г	1,6г	0,2%
Омега-6 жирные кислоты	0,078г	10г	0,8%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	4мкг	9мкг	0,4%
Ретинол	0,004мг	—	~
бета Каротин	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,27мг	1,5мг	18%
Витамин B2, рибофлавин	1,4мг	1,8мг	78%
Витамин B4, холин	115мг	5мг	23%
Витамин B5, пантотеновая кислота	3,83мг	5мг	77%
Витамин B6, пиридоксин	0,32мг	2мг	16%
Витамин B9, фолаты	14мкг	4мкг	3,5%
Витамин B12, кобаламин	1,18мкг	3мкг	39%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,04мг	15мг	0,3%
Витамин К, филлохинон	0,7мкг	12мкг	0,6%
Витамин РР, НЭ	1,08мг	20мг	5,4%
Макроэлементы
Калий, K	2702мг	25мг	108%
Кальций, Ca	576мг	1мг	58%
Магний, Mg	208мг	4мг	52%
Натрий, Na	876мг	13мг	67%
Фосфор, P	893мг	8мг	112%
Микроэлементы
Железо, Fe	4,96мг	10мг	50%
Марганец, Mn	0,67мг	2мг	33%
Медь, Cu	73мкг	1мкг	73%
Селен, Se	16,9мкг	70мкг	24%
Цинк, Zn	3,44мг	12мг	29%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	19мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, без добавления сахара

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий876 мг44% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, без добавления сахара»?: В 100 г — 377 ккал. Белки 15,5 г, жиры 3 г, углеводы 71,9 г.
Сколько калорий в порции «envelope Alba (.675 oz)»?: Порция «envelope Alba (.675 oz)» весит 19 г, это 72 ккал и 2,9 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Напиток, без добавления сахара»?: В 100 г содержится 7,5 г пищевых волокон — это 38% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, без добавления сахара»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 112% нормы, Калий, K — 108% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 78% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 77% нормы, Медь, Cu — 73% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171886. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 19 г

72ккал299 кДж

Белки: 2,9г
Жиры: 0,6г
Углеводы: 13,7г
Клетчатка: 1,4г

Вода:: 0,6 г

Витамины и минералы в 19 г

A<0,1%Витамин A, РЭ: 0,76 мкг, <0,1% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0002 мг, <0,1% от суточной нормы
B13,4%Витамин B1, тиамин: 0,051 мг, 3,4% от суточной нормы
B215%Витамин B2, рибофлавин: 0,27 мг, 15% от суточной нормы
Холин4,4%Витамин B4, холин: 21,9 мг, 4,4% от суточной нормы
B515%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,73 мг, 15% от суточной нормы
B63,0%Витамин B6, пиридоксин: 0,06 мг, 3,0% от суточной нормы
B90,7%Витамин B9, фолаты: 2,66 мкг, 0,7% от суточной нормы
B127,5%Витамин B12, кобаламин: 0,22 мкг, 7,5% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0076 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,1%Витамин К, филлохинон: 0,13 мкг, 0,1% от суточной нормы
PP1,0%Витамин РР, НЭ: 0,21 мг, 1,0% от суточной нормы
Калий21%Калий, K: 513 мг, 21% от суточной нормы

Ca11%Кальций, Ca: 109 мг, 11% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg9,9%Магний, Mg: 39,5 мг, 9,9% от суточной нормы
Na13%Натрий, Na: 166 мг, 13% от суточной нормы
P21%Фосфор, P: 17 мг, 21% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe9,4%Железо, Fe: 0,94 мг, 9,4% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn6,3%Марганец, Mn: 0,13 мг, 6,3% от суточной нормы
Cu14%Медь, Cu: 139 мкг, 14% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se4,6%Селен, Se: 3,21 мкг, 4,6% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn5,4%Цинк, Zn: 0,65 мг, 5,4% от суточной нормы

Рейтинг4,5

Средняя питательная плотность· много: Калийметодика

Напиток, без добавления сахара

Химический состав

Чем полезен: напиток, без добавления сахара

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах