Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, растворимый»?

В 100 г — 440 ккал. Белки 9 г, жиры 13,2 г, углеводы 71,4 г.

Сколько калорий в порции «ч. ложка dry»?

Порция «ч. ложка dry» весит 6 г, это 28 ккал и 0,6 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Напиток, растворимый»?

В 100 г содержится 4,8 г пищевых волокон — это 24% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, растворимый»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 74% нормы, Фосфор, P — 56% нормы, Медь, Cu — 56% нормы, Марганец, Mn — 40% нормы, Железо, Fe — 31% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, растворимый

Beverages, coffee and cocoa, instant, decaffeinated, with whitener and low calorie sweetener

В 100 г продукта 440 ккал, белков 9 г, жиров 13,2 г, углеводов 71,4 г, клетчатки 4,8 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 6 из 100

Польза 28 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	44ккал	25ккал	18%
Энергетическая ценность	1843кДж	1046кДж	18%
Пищевая ценность
Белки	9г	87г	10%
Жиры	13,2г	83г	16%
Углеводы	71,4г	35г	20%
Пищевые волокна	4,8г	20г	24%
Вода	3,1г	24г	0,1%
Зола	3,29г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	35г	50г	70%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	11,4г	22г	52%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,95г	30г	3,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,35г	13г	2,7%
Омега-3 жирные кислоты	0,011г	1,6г	0,7%
Омега-6 жирные кислоты	0,34г	10г	3,4%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,002мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,021мг	1,5мг	1,4%
Витамин B2, рибофлавин	0,11мг	1,8мг	6,1%
Витамин B4, холин	16,8мг	5мг	3,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,063мг	5мг	1,3%
Витамин B6, пиридоксин	0,03мг	2мг	1,5%
Витамин B9, фолаты	5мкг	4мкг	1,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,09мг	15мг	0,6%
Витамин К, филлохинон	1,7мкг	12мкг	1,4%
Витамин РР, НЭ	4,66мг	20мг	23%
Макроэлементы
Калий, K	1856мг	25мг	74%
Кальций, Ca	60мг	1мг	6,0%
Магний, Mg	122мг	4мг	31%
Натрий, Na	5мг	13мг	38%
Фосфор, P	451мг	8мг	56%
Микроэлементы
Железо, Fe	3,06мг	10мг	31%
Марганец, Mn	0,81мг	2мг	40%
Медь, Cu	56мкг	1мкг	56%
Селен, Se	4мкг	70мкг	5,7%
Цинк, Zn	1,01мг	12мг	8,4%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	25мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, растворимый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий500 мг25% нормы
Насыщенные жиры11 г52% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, растворимый»?: В 100 г — 440 ккал. Белки 9 г, жиры 13,2 г, углеводы 71,4 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка dry»?: Порция «ч. ложка dry» весит 6 г, это 28 ккал и 0,6 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Напиток, растворимый»?: В 100 г содержится 4,8 г пищевых волокон — это 24% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, растворимый»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 74% нормы, Фосфор, P — 56% нормы, Медь, Cu — 56% нормы, Марганец, Mn — 40% нормы, Железо, Fe — 31% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174127. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 6 г

28ккал118 кДж

Белки: 0,6г
Жиры: 0,8г
Углеводы: 4,6г
Клетчатка: 0,3г

Вода:: 0,2 г

Витамины и минералы в 6 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0001 мг, <0,1% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0013 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,4%Витамин B2, рибофлавин: 0,007 мг, 0,4% от суточной нормы
Холин0,2%Витамин B4, холин: 1,08 мг, 0,2% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,004 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0019 мг, <0,1% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,32 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0058 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,11 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP1,5%Витамин РР, НЭ: 0,3 мг, 1,5% от суточной нормы
Калий4,8%Калий, K: 119 мг, 4,8% от суточной нормы

Ca0,4%Кальций, Ca: 3,84 мг, 0,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,0%Магний, Mg: 7,81 мг, 2,0% от суточной нормы
Na2,5%Натрий, Na: 32 мг, 2,5% от суточной нормы
P3,6%Фосфор, P: 28,9 мг, 3,6% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe2,0%Железо, Fe: 0,2 мг, 2,0% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn2,6%Марганец, Mn: 0,052 мг, 2,6% от суточной нормы
Cu3,6%Медь, Cu: 35,8 мкг, 3,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,4%Селен, Se: 0,26 мкг, 0,4% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,5%Цинк, Zn: 0,065 мг, 0,5% от суточной нормы

Рейтинг2,8

Низкая питательная плотностьметодика

Напиток, растворимый

Химический состав

Чем полезен: напиток, растворимый

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах