308ккал / 100 г
- Б
- 12,6
- Ж
- 3,3
- У
- 57,1
Биточки перловые с творогом
Биточки перловые с творогом по 1-294
В 100 г продукта 166 ккал, белков 7,9 г, жиров 6,4 г, углеводов 20,8 г, клетчатки 1,9 г.
Общая оценка: 14 из 100
Польза 24 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 166ккал | 6,6% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 7,9г | 9,1% | |
| Жиры | 6,4г | 7,7% | |
| Углеводы | 20,8г | 5,9% | |
| Пищевые волокна | 1,9г | 9,5% | |
| Вода | 63,4г | 2,6% | |
| Зола | 1,2г | ~ | |
| Органические кислоты | 0,3г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 4г | 8,0% | |
| Крахмал и декстрины | 14,9г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3,2г | 15% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 4мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 22мкг | 2,4% | |
| Ретинол | 0,02мг | ~ | |
| бета Каротин | 0,01мг | 0,2% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,03мг | 2,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,06мг | 3,3% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0мг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 1,2мг | 8,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,5мг | 2,5% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 70мг | 2,8% | |
| Кальций, Ca | 46мг | 4,6% | |
| Магний, Mg | 15мг | 3,8% | |
| Натрий, Na | 302мг | 23% | |
| Фосфор, P | 109мг | 14% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,6мг | 6,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Биточки перловые с творогом»?
- В 100 г — 166 ккал. Белки 7,9 г, жиры 6,4 г, углеводы 20,8 г.
- Сколько калорий в порции «порция»?
- Порция «порция» весит 280 г, это 465 ккал и 22,1 г белка.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.7.4.2. Заполненность профиля — 31% показателей.