Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт

Cake, coffeecake, creme-filled with chocolate frosting

В 100 г продукта 331 ккал, белков 5 г, жиров 10,8 г, углеводов 53,8 г, клетчатки 2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 25 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность331ккал13%
Энергетическая ценность1385кДж13%
Пищевая ценность
Белки5г5,7%
Жиры10,8г13%
Углеводы53,8г15%
Пищевые волокна2г10%
Вода29,1г1,2%
Зола1,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,83г13%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,66г19%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,47г11%
Омега-3 жирные кислоты0,076г4,8%
Омега-6 жирные кислоты1,36г14%
Стеролы
Холестерин69мг~
Витамины
Витамин A, РЭ37мкг4,1%
Ретинол0,037мг~
Витамин B1, тиамин0,08мг5,3%
Витамин B2, рибофлавин0,074мг4,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,39мг7,8%
Витамин B6, пиридоксин0,041мг2,1%
Витамин B9, фолаты41мкг10%
Витамин B12, кобаламин0,2мкг6,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин РР, НЭ0,84мг4,2%
Макроэлементы
Калий, K78мг3,1%
Кальций, Ca38мг3,8%
Магний, Mg15мг3,8%
Натрий, Na323мг25%
Фосфор, P75мг9,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,51мг5,1%
Марганец, Mn0,19мг9,5%
Медь, Cu70мкг7,0%
Селен, Se14,4мкг21%
Цинк, Zn0,44мг3,7%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,21г3,4%
Валин0,23г9,2%
Гистидин0,11г5,3%
Изолейцин0,2г10%
Лейцин0,36г7,9%
Лизин0,17г4,1%
Метионин0,092г5,1%
Треонин0,16г6,7%
Триптофан0,058г7,2%
Фенилаланин0,24г5,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,18г2,8%
Аспарагиновая кислота*0,28г2,3%
Глицин*0,18г5,1%
Глутаминовая кислота*1,5г11%
Пролин*0,5г11%
Серин*0,26г3,1%
Тирозин*0,15г3,9%
Цистеин*0,1г5,7%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт»?
В 100 г — 331 ккал. Белки 5 г, жиры 10,8 г, углеводы 53,8 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 94 ккал и 1,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174936. Заполненность профиля — 62% показателей.

Похожие продукты

Вся категория