Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Blueberry and Almond Chocolate Bar

В 100 г продукта 525 ккал, белков 6,3 г, жиров 28,7 г, углеводов 60,4 г, клетчатки 9,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 39 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность525ккал21%
Энергетическая ценность2197кДж21%
Пищевая ценность
Белки6,35г7,3%
Жиры28,7г35%
Углеводы60,4г17%
Пищевые волокна9,1г45%
Вода2,9г0,1%
Зола1,7г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)39г78%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты13,1г59%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин B6, пиридоксин1,36мг68%
Витамин B9, фолаты182мкг46%
Витамин B12, кобаламин2,73мкг91%
Витамин C, аскорбиновая кислота34,2мг38%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ9,2мг61%
Макроэлементы
Кальций, Ca985мг99%
Натрий, Na8мг0,6%
Микроэлементы
Железо, Fe3,18мг32%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры13 г59% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 525 ккал. Белки 6,3 г, жиры 28,7 г, углеводы 60,4 г.
Сколько калорий в порции «порция 0.78 oz bar»?
Порция «порция 0.78 oz bar» весит 22 г, это 116 ккал и 1,4 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 9,1 г пищевых волокон — это 45% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 99% нормы, Витамин B12, кобаламин — 91% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 68% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 61% нормы, Витамин B9, фолаты — 46% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169652. Заполненность профиля — 24% показателей.

Похожие продукты

Вся категория