Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar

В 100 г продукта 539 ккал, белков 5,8 г, жиров 29,3 г, углеводов 63 г, клетчатки 8,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 16 из 100

Польза 43 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность539ккал22%
Энергетическая ценность2255кДж22%
Пищевая ценность
Белки5,81г6,7%
Жиры29,3г35%
Углеводы63г18%
Пищевые волокна8,7г43%
Вода0,7г<0,1%
Зола1,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)39,2г78%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты15,7г71%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин B6, пиридоксин1,36мг68%
Витамин B9, фолаты273мкг68%
Витамин B12, кобаламин4,09мкг136%
Витамин C, аскорбиновая кислота42,6мг47%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ12,3мг82%
Макроэлементы
Кальций, Ca1164мг116%
Натрий, Na7мг0,5%
Микроэлементы
Железо, Fe3,47мг35%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры16 г71% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 539 ккал. Белки 5,8 г, жиры 29,3 г, углеводы 63 г.
Сколько калорий в порции «порция 0.78 oz bar»?
Порция «порция 0.78 oz bar» весит 22 г, это 119 ккал и 1,3 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 8,7 г пищевых волокон — это 43% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 136% нормы, Кальций, Ca — 116% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 82% нормы, Витамин B9, фолаты — 68% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 68% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169651. Заполненность профиля — 24% показателей.

Похожие продукты

Вся категория