Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Covered Almonds

В 100 г продукта 573 ккал, белков 9,5 г, жиров 37,1 г, углеводов 50,2 г, клетчатки 10,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 12 из 100

Польза 35 · вред −23. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность573ккал23%
Энергетическая ценность2395кДж23%
Пищевая ценность
Белки9,51г11%
Жиры37,1г45%
Углеводы50,2г14%
Пищевые волокна10,4г52%
Вода1,5г<0,1%
Зола1,7г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)26,9г54%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты11,7г53%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0,71мг36%
Витамин B9, фолаты143мкг36%
Витамин B12, кобаламин2,14мкг71%
Витамин C, аскорбиновая кислота27,3мг30%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ4,82мг32%
Макроэлементы
Кальций, Ca84мг84%
Натрий, Na9мг0,7%
Микроэлементы
Железо, Fe3,56мг36%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры12 г53% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 573 ккал. Белки 9,5 г, жиры 37,1 г, углеводы 50,2 г.
Сколько калорий в порции «порция 1oz pack»?
Порция «порция 1oz pack» весит 28 г, это 160 ккал и 2,7 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 10,4 г пищевых волокон — это 52% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 84% нормы, Витамин B12, кобаламин — 71% нормы, Пищевые волокна — 52% нормы, Витамин B9, фолаты — 36% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 36% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170670. Заполненность профиля — 25% показателей.

Похожие продукты

Вся категория