Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Chocolate Bar

В 100 г продукта 517 ккал, белков 8,2 г, жиров 26,2 г, углеводов 62,1 г, клетчатки 7,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 40 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность517ккал21%
Энергетическая ценность2164кДж21%
Пищевая ценность
Белки8,21г9,4%
Жиры26,2г32%
Углеводы62,1г18%
Пищевые волокна7,8г39%
Вода1,9г<0,1%
Зола1,6г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)35г70%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты14г64%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин B6, пиридоксин1,5мг75%
Витамин B9, фолаты2мкг50%
Витамин B12, кобаламин3мкг100%
Витамин C, аскорбиновая кислота37,9мг42%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ10,1мг68%
Макроэлементы
Кальций, Ca107мг107%
Натрий, Na40мг3,1%
Микроэлементы
Железо, Fe3,45мг35%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры14 г64% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 517 ккал. Белки 8,2 г, жиры 26,2 г, углеводы 62,1 г.
Сколько калорий в порции «порция 0.7 oz bar»?
Порция «порция 0.7 oz bar» весит 20 г, это 103 ккал и 1,6 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 7,8 г пищевых волокон — это 39% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 107% нормы, Витамин B12, кобаламин — 100% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 75% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 68% нормы, Витамин B9, фолаты — 50% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169653. Заполненность профиля — 24% показателей.

Похожие продукты

Вся категория