Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, DOVE Dark Chocolate

В 100 г продукта 520 ккал, белков 5,2 г, жиров 32,5 г, углеводов 59,4 г, клетчатки 7,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 19 · вред −34. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность52ккал21%
Энергетическая ценность2176кДж21%
Пищевая ценность
Белки5,19г6,0%
Жиры32,5г39%
Углеводы59,4г17%
Пищевые волокна7,6г38%
Вода1,66г<0,1%
Зола1,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)46,3г93%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты19,2г87%
Трансжиры0,093г~
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Макроэлементы
Кальций, Ca37мг3,7%
Натрий, Na4мг0,3%
Микроэлементы
Железо, Fe3,18мг32%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Насыщенные жиры19 г87% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 520 ккал. Белки 5,2 г, жиры 32,5 г, углеводы 59,4 г.
Сколько калорий в порции «порция 1.3 oz bar»?
Порция «порция 1.3 oz bar» весит 37 г, это 192 ккал и 1,9 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 7,6 г пищевых волокон — это 38% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 38% нормы, Железо, Fe — 32% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168805. Заполненность профиля — 19% показателей.

Похожие продукты

Вся категория