Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies

В 100 г продукта 475 ккал, белков 4,3 г, жиров 19,3 г, углеводов 72,4 г, клетчатки 2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −30. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность475ккал19%
Энергетическая ценность1987кДж19%
Пищевая ценность
Белки4,28г4,9%
Жиры19,3г23%
Углеводы72,4г21%
Пищевые волокна2г10%
Вода1,7г<0,1%
Зола1,63г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)58,9г118%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты11,7г53%
Трансжиры0,13г~
Стеролы
Холестерин12мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Макроэлементы
Кальций, Ca90мг9,0%
Натрий, Na136мг10%
Микроэлементы
Железо, Fe0,86мг8,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г7% нормы
  • Насыщенные жиры12 г53% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 475 ккал. Белки 4,3 г, жиры 19,3 г, углеводы 72,4 г.
Сколько калорий в порции «порция 1.6 oz bag»?
Порция «порция 1.6 oz bag» весит 47 г, это 223 ккал и 2 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168814. Заполненность профиля — 19% показателей.

Похожие продукты

Вся категория