Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats

В 100 г продукта 474 ккал, белков 8,7 г, жиров 23,4 г, углеводов 61,6 г, клетчатки 2,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность474ккал19%
Энергетическая ценность1985кДж19%
Пищевая ценность
Белки8,66г10,0%
Жиры23,4г28%
Углеводы61,6г18%
Пищевые волокна2,9г14%
Вода4,1г0,2%
Зола2,01г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)53,1г106%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,23г37%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,94г30%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,33г33%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,13мг8,7%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,42мг8,4%
Витамин B6, пиридоксин0,07мг3,5%
Витамин B9, фолаты39мкг9,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин РР, НЭ3,57мг18%
Макроэлементы
Калий, K284мг11%
Кальций, Ca61мг6,1%
Магний, Mg48мг12%
Натрий, Na33мг25%
Фосфор, P13мг16%
Микроэлементы
Железо, Fe0,96мг9,6%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu18мкг18%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0,94мг7,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры8 г37% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 474 ккал. Белки 8,7 г, жиры 23,4 г, углеводы 61,6 г.
Сколько калорий в порции «2 oz bar»?
Порция «2 oz bar» весит 56 г, это 265 ккал и 4,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 18% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы, Фосфор, P — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169630. Заполненность профиля — 39% показателей.

Похожие продукты

Вся категория