Сколько калорий в 100 г продукта «Клюквенный морс»?

В 100 г — 19 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 4,6 г.

Сколько калорий в порции «fl oz»?

Порция «fl oz» весит 30 г, это 6 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Клюквенный морс»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 36% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Клюквенный морс

Cranberry juice cocktail, bottled, low calorie, with calcium, saccharin and corn sweetener

В 100 г продукта 19 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 4,6 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 41 из 100

Польза 41. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	19ккал	25ккал	0,8%
Энергетическая ценность	77кДж	1046кДж	0,7%
Пищевая ценность
Белки	0,02г	87г	<0,1%
Жиры	0,01г	83г	<0,1%
Углеводы	4,6г	35г	1,3%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	95,2г	24г	4,0%
Зола	0,18г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	4,59г	50г	9,2%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0мг	1,5мг	0,0%
Витамин B2, рибофлавин	0,002мг	1,8мг	0,1%
Витамин B4, холин	0,4мг	5мг	<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B6, пиридоксин	0,002мг	2мг	0,1%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	32,2мг	90мг	36%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,05мг	15мг	0,3%
Витамин К, филлохинон	0,2мкг	12мкг	0,2%
Витамин РР, НЭ	0,004мг	20мг	<0,1%
Макроэлементы
Калий, K	25мг	25мг	1,0%
Кальций, Ca	9мг	1мг	0,9%
Магний, Mg	2мг	4мг	0,5%
Натрий, Na	3мг	13мг	0,2%
Фосфор, P	1мг	8мг	0,1%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,04мг	10мг	0,4%
Марганец, Mn	0,006мг	2мг	0,3%
Медь, Cu	10мкг	1мкг	1,0%
Селен, Se	0мкг	70мкг	0,0%
Фтор, F	70,1мкг	4мкг	1,8%
Цинк, Zn	0,02мг	12мг	0,2%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0г	6,1г	0,0%
Валин	0г	2,5г	0,0%
Гистидин	0г	2,1г	0,0%
Изолейцин	0г	2г	0,0%
Лейцин	0г	4,6г	0,0%
Лизин	0г	4,1г	0,0%
Метионин	0г	1,8г	0,0%
Треонин	0г	2,4г	0,0%
Триптофан	0г	0,8г	0,0%
Фенилаланин	0г	4,4г	0,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0г	6,6г	0,0%
Аспарагиновая кислота*	0г	12,2г	0,0%
Глицин*	0г	3,5г	0,0%
Глутаминовая кислота*	0г	13,6г	0,0%
Пролин*	0г	4,5г	0,0%
Серин*	0г	8,3г	0,0%
Тирозин*	0г	3,9г	0,0%
Цистеин*	0г	1,8г	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: клюквенный морс

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Витамин C, аскорбиновая кислота36%

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Клюквенный морс»?: В 100 г — 19 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 4,6 г.
Сколько калорий в порции «fl oz»?: Порция «fl oz» весит 30 г, это 6 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Клюквенный морс»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 36% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171904. Заполненность профиля — 75% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 30 г

6ккал23 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 1,4г
Клетчатка: 0г

Вода:: 28,2 г

Витамины и минералы в 30 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0003 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,0%Витамин B1, тиамин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B2<0,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,0006 мг, <0,1% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,12 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0003 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0006 мг, <0,1% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C11%Витамин C, аскорбиновая кислота: 9,53 мг, 11% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,015 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,059 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,0012 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий0,3%Калий, K: 7,4 мг, 0,3% от суточной нормы

Ca0,3%Кальций, Ca: 2,66 мг, 0,3% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,1%Магний, Mg: 0,59 мг, 0,1% от суточной нормы
Na<0,1%Натрий, Na: 0,89 мг, <0,1% от суточной нормы
P<0,1%Фосфор, P: 0,3 мг, <0,1% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,1%Железо, Fe: 0,012 мг, 0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn<0,1%Марганец, Mn: 0,0018 мг, <0,1% от суточной нормы
Cu0,3%Медь, Cu: 2,96 мкг, 0,3% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,0%Селен, Se: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
F0,5%Фтор, F: 20,7 мкг, 0,5% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0059 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг4,1

Средняя питательная плотность· много: Cметодика

Клюквенный морс

Химический состав

Чем полезен: клюквенный морс

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах