Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Для завтрака

В 100 г продукта 187 ккал, белков 13 г, жиров 13,9 г, углеводов 2,5 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность187ккал7,5%
Пищевая ценность
Белки13г15%
Жиры13,9г17%
Углеводы2,5г0,7%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода68г2,8%
Зола2,6г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1г2,0%
Крахмал и декстрины1,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,3г24%
Стеролы
Холестерин30мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,14мг9,3%
Витамин B2, рибофлавин0,18мг10%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ2,4мг12%
Макроэлементы
Калий, K206мг8,2%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg19мг4,8%
Натрий, Na981мг75%
Фосфор, P155мг19%
Микроэлементы
Железо, Fe1,1мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: для завтрака

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий981 мг49% нормы
  • Насыщенные жиры5 г24% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Для завтрака»?
В 100 г — 187 ккал. Белки 13 г, жиры 13,9 г, углеводы 2,5 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 94 ккал и 6,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Для завтрака»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.4. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория