Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Батончик

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Almond Snack Bar

В 100 г продукта 347 ккал, белков 7,7 г, жиров 14,2 г, углеводов 51,7 г, клетчатки 5,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 24 из 100

Польза 45 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность347ккал14%
Энергетическая ценность1452кДж14%
Пищевая ценность
Белки7,72г8,9%
Жиры14,2г17%
Углеводы51,7г15%
Пищевые волокна5,2г26%
Вода22,9г1,0%
Зола3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)27г54%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,33г20%
Трансжиры0,037г~
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин B6, пиридоксин0,91мг45%
Витамин B9, фолаты182мкг46%
Витамин B12, кобаламин2,73мкг91%
Витамин C, аскорбиновая кислота42,5мг47%
Макроэлементы
Кальций, Ca1209мг121%
Натрий, Na26мг20%
Микроэлементы
Железо, Fe2,21мг22%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: батончик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры4 г20% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Батончик»?
В 100 г — 347 ккал. Белки 7,7 г, жиры 14,2 г, углеводы 51,7 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 22 г, это 76 ккал и 1,7 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Батончик»?
В 100 г содержится 5,2 г пищевых волокон — это 26% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Батончик»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 121% нормы, Витамин B12, кобаламин — 91% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 47% нормы, Витамин B9, фолаты — 46% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 45% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174782. Заполненность профиля — 23% показателей.

Похожие продукты

Вся категория