Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Батончик

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar

В 100 г продукта 325 ккал, белков 6,2 г, жиров 9,3 г, углеводов 57,9 г, клетчатки 4,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 29 из 100

Польза 50 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность325ккал13%
Энергетическая ценность136кДж13%
Пищевая ценность
Белки6,21г7,1%
Жиры9,27г11%
Углеводы57,9г17%
Пищевые волокна4,6г23%
Вода20,1г0,8%
Зола5г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)33,4г67%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,87г18%
Трансжиры0,037г~
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин B6, пиридоксин1,36мг68%
Витамин B9, фолаты273мкг68%
Витамин B12, кобаламин4,09мкг136%
Витамин C, аскорбиновая кислота42,4мг47%
Макроэлементы
Кальций, Ca1207мг121%
Натрий, Na26мг20%
Микроэлементы
Железо, Fe1,88мг19%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: батончик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Батончик»?
    В 100 г — 325 ккал. Белки 6,2 г, жиры 9,3 г, углеводы 57,9 г.
    Сколько калорий в порции «bar»?
    Порция «bar» весит 22 г, это 72 ккал и 1,4 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Батончик»?
    В 100 г содержится 4,6 г пищевых волокон — это 23% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Батончик»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 136% нормы, Кальций, Ca — 121% нормы, Витамин B9, фолаты — 68% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 68% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 47% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173138. Заполненность профиля — 23% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория