Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного белкаМного клетчатки

Батончик

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar

В 100 г продукта 377 ккал, белков 22,4 г, жиров 9 г, углеводов 51,7 г, клетчатки 10,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 56 из 100

Польза 81 · вред −25. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность377ккал15%
Энергетическая ценность1577кДж15%
Пищевая ценность
Белки22,4г26%
Жиры8,99г11%
Углеводы51,7г15%
Пищевые волокна10,5г53%
Вода14г0,6%
Зола3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)22,7г45%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,85г22%
Трансжиры0,1г~
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин B5, пантотеновая кислота22,6мг452%
Витамин B6, пиридоксин4,53мг226%
Витамин B9, фолаты905мкг226%
Витамин B12, кобаламин7,5мкг250%
Витамин C, аскорбиновая кислота176мг196%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ30,5мг203%
Витамин РР, НЭ45,2мг226%
Макроэлементы
Кальций, Ca1495мг150%
Магний, Mg317мг79%
Натрий, Na333мг26%
Фосфор, P566мг71%
Микроэлементы
Железо, Fe17,9мг180%
Цинк, Zn13,6мг113%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: батончик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Батончик»?
В 100 г — 377 ккал. Белки 22,4 г, жиры 9 г, углеводы 51,7 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 80 г, это 302 ккал и 17,9 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Батончик»?
В 100 г содержится 10,5 г пищевых волокон — это 53% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Батончик»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B5, пантотеновая кислота — 452% нормы, Витамин B12, кобаламин — 250% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 226% нормы, Витамин B9, фолаты — 226% нормы, Витамин РР, НЭ — 226% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173132. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория