Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного белка

Батончик

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR

В 100 г продукта 422 ккал, белков 18,5 г, жиров 13,2 г, углеводов 57,3 г, клетчатки 2,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 43 из 100

Польза 73 · вред −30. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность422ккал17%
Энергетическая ценность1764кДж17%
Пищевая ценность
Белки18,5г21%
Жиры13,2г16%
Углеводы57,3г16%
Пищевые волокна2,8г14%
Вода7,99г0,3%
Зола3,07г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)33г66%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,79г22%
Трансжиры0,2г~
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин2,73мг182%
Витамин B2, рибофлавин3,09мг172%
Витамин B5, пантотеновая кислота18,2мг364%
Витамин B6, пиридоксин3,64мг182%
Витамин B9, фолаты727мкг182%
Витамин B12, кобаламин10,9мкг364%
Витамин C, аскорбиновая кислота144мг160%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ24,6мг164%
Витамин РР, НЭ36,4мг182%
Макроэлементы
Кальций, Ca953мг95%
Магний, Mg255мг64%
Натрий, Na418мг32%
Фосфор, P455мг57%
Микроэлементы
Железо, Fe14,7мг147%
Цинк, Zn9,55мг80%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: батончик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г10% нормы
  • Натрий418 мг21% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Батончик»?
В 100 г — 422 ккал. Белки 18,5 г, жиры 13,2 г, углеводы 57,3 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 55 г, это 232 ккал и 10,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Батончик»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 364% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 364% нормы, Витамин РР, НЭ — 182% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 182% нормы, Витамин B1, тиамин — 182% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174781. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория