Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Глазурь, шоколад, сухая смесь

Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine

В 100 г продукта 404 ккал, белков 1,1 г, жиров 12,9 г, углеводов 71 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 9 из 100

Польза 24 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность404ккал16%
Энергетическая ценность1692кДж16%
Пищевая ценность
Белки1,1г1,3%
Жиры12,9г16%
Углеводы71г20%
Пищевые волокна1,9г9,5%
Вода14,1г0,6%
Зола0,69г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,74г7,9%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,94г13%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,8г22%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,6%
Омега-6 жирные кислоты2,68г27%
Стеролы
Холестерин0мг~
Фитостеролы*29мг29%
Витамины
Витамин A, РЭ80мкг8,9%
Ретинол0,073мг~
бета Каротин0,091мг1,8%
Витамин B1, тиамин0,006мг0,4%
Витамин B2, рибофлавин0,026мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,032мг0,6%
Витамин B6, пиридоксин0,063мг3,1%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,01мкг0,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,11мг0,6%
Макроэлементы
Калий, K143мг5,7%
Кальций, Ca12мг1,2%
Магний, Mg30мг7,5%
Натрий, Na163мг13%
Фосфор, P50мг6,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,93мг9,3%
Медь, Cu227мкг23%
Селен, Se1,2мкг1,7%
Цинк, Zn0,63мг5,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,062г1,0%
Валин0,068г2,7%
Гистидин0,02г1,0%
Изолейцин0,046г2,3%
Лейцин0,072г1,6%
Лизин0,059г1,4%
Метионин0,013г0,7%
Треонин0,045г1,9%
Триптофан0,017г2,1%
Фенилаланин0,054г1,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,051г0,8%
Аспарагиновая кислота*0,11г0,9%
Глицин*0,048г1,4%
Глутаминовая кислота*0,17г1,3%
Пролин*0,054г1,2%
Серин*0,05г0,6%
Тирозин*0,043г1,1%
Цистеин*0,013г0,7%
Прочее
Кофеин5мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: глазурь, шоколад, сухая смесь

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Глазурь, шоколад, сухая смесь»?
    В 100 г — 404 ккал. Белки 1,1 г, жиры 12,9 г, углеводы 71 г.
    Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?
    Порция «2 ст. ложка» весит 33 г, это 133 ккал и 0,4 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Глазурь, шоколад, сухая смесь»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168845. Заполненность профиля — 65% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория