Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Галушки пшеничный

Галушки по 1-126

В 100 г продукта 106 ккал, белков 3,9 г, жиров 1 г, углеводов 21,8 г, клетчатки 1,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 24 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность106ккал4,2%
Пищевая ценность
Белки3,9г4,5%
Жиры1г1,2%
Углеводы21,8г6,2%
Пищевые волокна1,5г7,5%
Вода71,8г3,0%
Зола1,5г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,6г1,2%
Крахмал и декстрины19,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,2г0,9%
Стеролы
Холестерин25мг~
Витамины
Витамин A, РЭ22мкг2,4%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,08мг5,3%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,61мг4,1%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K64мг2,6%
Кальций, Ca15мг1,5%
Магний, Mg15мг3,8%
Натрий, Na427мг33%
Фосфор, P71мг8,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,8мг8,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий427 мг21% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Галушки пшеничный»?
В 100 г — 106 ккал. Белки 3,9 г, жиры 1 г, углеводы 21,8 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 180 г, это 191 ккал и 7 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.6.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория