Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Подлива, сухая

Gravy, au jus, dry

В 100 г продукта 313 ккал, белков 9,2 г, жиров 9,6 г, углеводов 47,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 0 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность313ккал13%
Энергетическая ценность131кДж13%
Пищевая ценность
Белки9,2г11%
Жиры9,63г12%
Углеводы47,5г14%
Вода2,74г0,1%
Зола30,9г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,03г9,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,68г16%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,23г1,8%
Омега-3 жирные кислоты0,024г1,5%
Омега-6 жирные кислоты0,2г2,0%
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,47мг31%
Витамин B2, рибофлавин0,32мг18%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,16мг3,1%
Витамин B6, пиридоксин0,17мг8,7%
Витамин B9, фолаты81мкг20%
Витамин B12, кобаламин0,32мкг11%
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг1,1%
Витамин РР, НЭ4,09мг20%
Макроэлементы
Калий, K279мг11%
Кальций, Ca14мг14%
Магний, Mg56мг14%
Натрий, Na11588мг891%
Фосфор, P153мг19%
Микроэлементы
Железо, Fe9,3мг93%
Марганец, Mn0,27мг13%
Медь, Cu12мкг12%
Селен, Se6,2мкг8,9%
Цинк, Zn0,7мг5,8%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: подлива, сухая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий11 588 мг579% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Подлива, сухая»?
В 100 г — 313 ккал. Белки 9,2 г, жиры 9,6 г, углеводы 47,5 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка»?
Порция «ч. ложка» весит 3 г, это 9 ккал и 0,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Подлива, сухая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 93% нормы, Витамин B1, тиамин — 31% нормы, Витамин РР, НЭ — 20% нормы, Витамин B9, фолаты — 20% нормы, Фосфор, P — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171169. Заполненность профиля — 40% показателей.

Похожие продукты

Вся категория