Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Подлива, сухая

Gravy, unspecified type, dry

В 100 г продукта 344 ккал, белков 13 г, жиров 8 г, углеводов 58 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 8 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность344ккал14%
Энергетическая ценность1439кДж14%
Пищевая ценность
Белки13г15%
Жиры8г9,6%
Углеводы58г17%
Вода4г0,2%
Зола17г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,86г13%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,15г11%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,62г12%
Омега-3 жирные кислоты0,1г6,3%
Омега-6 жирные кислоты1,52г15%
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,2мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,43мг24%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,1мг2,0%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,0%
Витамин B9, фолаты31мкг7,8%
Витамин B12, кобаламин0,7мкг23%
Витамин C, аскорбиновая кислота7мг7,8%
Витамин РР, НЭ3,7мг19%
Макроэлементы
Калий, K262мг10%
Кальций, Ca15мг15%
Магний, Mg45мг11%
Натрий, Na573мг441%
Фосфор, P203мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe1мг10%
Марганец, Mn0,4мг20%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se6,1мкг8,7%
Цинк, Zn1,4мг12%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: подлива, сухая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий5 730 мг287% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Подлива, сухая»?
В 100 г — 344 ккал. Белки 13 г, жиры 8 г, углеводы 58 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 25 г, это 86 ккал и 3,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Подлива, сухая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 25% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 24% нормы, Витамин B12, кобаламин — 23% нормы, Марганец, Mn — 20% нормы, Витамин РР, НЭ — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171570. Заполненность профиля — 39% показателей.

Похожие продукты

Вся категория