Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Хлеб пшеничный формовой

В 100 г продукта 236 ккал, белков 7,6 г, жиров 0,8 г, углеводов 51,8 г, клетчатки 2,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 24 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность236ккал9,4%
Пищевая ценность
Белки7,6г8,7%
Жиры0,8г1,0%
Углеводы51,8г15%
Пищевые волокна2,6г13%
Вода37,8г1,6%
Зола1,7г~
Органические кислоты0,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,7г1,4%
Крахмал и декстрины48,5г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,2г0,9%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,11мг7,3%
Витамин B2, рибофлавин0,03мг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,1мг7,3%
Витамин РР, НЭ0,9мг4,5%
Макроэлементы
Калий, K93мг3,7%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na499мг38%
Фосфор, P65мг8,1%
Микроэлементы
Железо, Fe1,1мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий499 мг25% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб пшеничный формовой»?
В 100 г — 236 ккал. Белки 7,6 г, жиры 0,8 г, углеводы 51,8 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 118 ккал и 3,8 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.2.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория