Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Колбаса полукопчёная «Таллинская»

Таллинская

В 100 г продукта 373 ккал, белков 17,1 г, жиров 33,8 г, углеводов 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 15 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность373ккал15%
Пищевая ценность
Белки17,1г20%
Жиры33,8г41%
Углеводы0,2г<0,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода44,6г1,9%
Зола4,3г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,1г0,2%
Крахмал и декстрины0,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты13г59%
Стеролы
Холестерин50мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,1мг6,7%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ3,1мг16%
Макроэлементы
Калий, K273мг11%
Кальций, Ca26мг2,6%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na1458мг112%
Фосфор, P142мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe1,9мг19%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса полукопчёная «таллинская»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 458 мг73% нормы
  • Насыщенные жиры13 г59% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса полукопчёная «Таллинская»»?
В 100 г — 373 ккал. Белки 17,1 г, жиры 33,8 г, углеводы 0,2 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 112 ккал и 5,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса полукопчёная «Таллинская»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Белки — 20% нормы, Железо, Fe — 19% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Витамин РР, НЭ — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.6.4. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория