Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продуктыМного белка

Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности

В 100 г продукта 432 ккал, белков 28,5 г, жиров 15 г, углеводов 44,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 32 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность432ккал17%
Пищевая ценность
Белки28,5г33%
Жиры15г18%
Углеводы44,7г13%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода4г0,2%
Зола6,5г~
Органические кислоты1,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)44,7г89%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9г41%
Стеролы
Холестерин54мг~
Витамины
Витамин A, РЭ133мкг15%
Ретинол0,12мг~
бета Каротин0,08мг1,6%
Витамин B1, тиамин0,24мг16%
Витамин B2, рибофлавин1,3мг72%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K101мг40%
Кальций, Ca922мг92%
Магний, Mg139мг35%
Натрий, Na424мг33%
Фосфор, P79мг99%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: молоко сухое «смоленское», 15,0% жирности

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий424 мг21% нормы
  • Насыщенные жиры9 г41% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности»?
В 100 г — 432 ккал. Белки 28,5 г, жиры 15 г, углеводы 44,7 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 99% нормы, Кальций, Ca — 92% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 72% нормы, Калий, K — 40% нормы, Магний, Mg — 35% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.4.4.1. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория