Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Мясо цыплят жареное

В 100 г продукта 250 ккал, белков 26,2 г, жиров 16 г, углеводов 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 8 из 100

Польза 26 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность25ккал10%
Пищевая ценность
Белки26,2г30%
Жиры16г19%
Углеводы0,3г<0,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода56,1г2,3%
Зола1,4г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,3г0,6%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,9г18%
Стеролы
Холестерин70мг~
Витамины
Витамин A, РЭ30мкг3,3%
Ретинол0,03мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,1мг6,7%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,9%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1мг6,7%
Витамин РР, НЭ7,7мг39%
Макроэлементы
Калий, K221мг8,8%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg2,2мг0,6%
Натрий, Na176мг14%
Фосфор, P201мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe1,7мг17%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мясо цыплят жареное

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мясо цыплят жареное»?
    В 100 г — 250 ккал. Белки 26,2 г, жиры 16 г, углеводы 0,3 г.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Мясо цыплят жареное»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин РР, НЭ — 39% нормы, Белки — 30% нормы, Фосфор, P — 25% нормы, Железо, Fe — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.4.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория