Перейти к содержимому
Nutrio
Мясо и птицаМного белка

Паштет мясной (говяжий)

В 100 г продукта 275 ккал, белков 16,1 г, жиров 23,3 г, углеводов 0,7 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 2 из 100

Польза 21 · вред −19. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность275ккал11%
Пищевая ценность
Белки16,1г19%
Жиры23,3г28%
Углеводы0,7г0,2%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода58,1г2,4%
Зола1,8г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,4г0,8%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,7г44%
Стеролы
Холестерин62мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин РР, НЭ2,9мг14%
Макроэлементы
Калий, K307мг12%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na446мг34%
Фосфор, P188мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe2,5мг25%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: паштет мясной (говяжий)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий446 мг22% нормы
  • Насыщенные жиры10 г44% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Паштет мясной (говяжий)»?
В 100 г — 275 ккал. Белки 16,1 г, жиры 23,3 г, углеводы 0,7 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 138 ккал и 8,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Паштет мясной (говяжий)»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 25% нормы, Фосфор, P — 24% нормы, Белки — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.3.13. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория