Перейти к содержимому
Nutrio
Мясо и птица

Паштет печеночный

В 100 г продукта 301 ккал, белков 11,6 г, жиров 28,1 г, углеводов 3,6 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 45 · вред −28. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность301ккал12%
Пищевая ценность
Белки11,6г13%
Жиры28,1г34%
Углеводы3,6г1,0%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода54,7г2,3%
Зола2г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,4г0,8%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты16г73%
Стеролы
Холестерин406мг~
Витамины
Витамин A, РЭ3603мкг400%
Ретинол3,52мг~
бета Каротин0,53мг11%
Витамин B1, тиамин0,14мг9,3%
Витамин B2, рибофлавин1,1мг61%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,8мг5,3%
Витамин РР, НЭ5мг25%
Макроэлементы
Калий, K17мг6,8%
Кальций, Ca11мг1,1%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na539мг41%
Фосфор, P244мг31%
Микроэлементы
Железо, Fe6,3мг63%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: паштет печеночный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий539 мг27% нормы
  • Насыщенные жиры16 г73% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Паштет печеночный»?
В 100 г — 301 ккал. Белки 11,6 г, жиры 28,1 г, углеводы 3,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 151 ккал и 5,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Паштет печеночный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 400% нормы, Железо, Fe — 63% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 61% нормы, Фосфор, P — 31% нормы, Витамин РР, НЭ — 25% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.3.14. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория