Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, банан, сухая смесь, растворимый

Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil

В 100 г продукта 386 ккал, белков 0 г, жиров 4,4 г, углеводов 89 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность386ккал15%
Энергетическая ценность1615кДж15%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры4,4г5,3%
Углеводы89г25%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода2,8г0,1%
Зола3,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,79г3,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,3г4,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,12г16%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,5%
Омега-6 жирные кислоты1,99г20%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,001мг<0,1%
Витамин B2, рибофлавин0,003мг0,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,006мг0,1%
Витамин B6, пиридоксин0,001мг<0,1%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,01мкг0,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,002мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K15мг0,6%
Кальций, Ca6мг0,6%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na1499мг115%
Фосфор, P804мг100%
Микроэлементы
Железо, Fe0,12мг1,2%
Марганец, Mn0,01мг0,5%
Медь, Cu21мкг2,1%
Селен, Se0,8мкг1,1%
Цинк, Zn0,04мг0,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пудинг, банан, сухая смесь, растворимый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 499 мг75% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, банан, сухая смесь, растворимый»?
В 100 г — 386 ккал. Белки 0 г, жиры 4,4 г, углеводы 89 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (3.5 oz)»?
Порция «упаковка (3.5 oz)» весит 99 г, это 382 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пудинг, банан, сухая смесь, растворимый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 100% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168866. Заполненность профиля — 42% показателей.

Похожие продукты

Вся категория