Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, ваниль, сухая смесь, обычный

Puddings, vanilla, dry mix, regular, with added oil

В 100 г продукта 369 ккал, белков 0,3 г, жиров 1,1 г, углеводов 92,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность369ккал15%
Энергетическая ценность1544кДж15%
Пищевая ценность
Белки0,3г0,3%
Жиры1,1г1,3%
Углеводы92,4г26%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода3,9г0,2%
Зола2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,2г0,9%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,32г1,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,53г4,1%
Омега-3 жирные кислоты0,03г1,9%
Омега-6 жирные кислоты0,5г5,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,004мг<0,1%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K20мг0,8%
Кальций, Ca15мг1,5%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na754мг58%
Фосфор, P3мг0,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,05мг0,5%
Марганец, Mn0,013мг0,7%
Медь, Cu20мкг2,0%
Селен, Se0,9мкг1,3%
Цинк, Zn0,09мг0,8%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,012г0,2%
Валин0,013г0,5%
Гистидин0,008г0,4%
Изолейцин0,01г0,5%
Лейцин0,035г0,8%
Лизин0,006г0,1%
Метионин0,005г0,3%
Треонин0,009г0,4%
Триптофан0,001г0,1%
Фенилаланин0,013г0,3%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,019г0,3%
Аспарагиновая кислота*0,02г0,2%
Глицин*0,009г0,3%
Глутаминовая кислота*0,052г0,4%
Пролин*0,024г0,5%
Серин*0,011г0,1%
Тирозин*0,01г0,3%
Цистеин*0,006г0,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий754 мг38% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, ваниль, сухая смесь, обычный»?
В 100 г — 369 ккал. Белки 0,3 г, жиры 1,1 г, углеводы 92,4 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (3.12 oz)»?
Порция «упаковка (3.12 oz)» весит 88 г, это 325 ккал и 0,3 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170644. Заполненность профиля — 63% показателей.

Похожие продукты

Вся категория