Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Сердце тушеное в соусе

Сердце тушеное в соусе по 1-428

В 100 г продукта 113 ккал, белков 10,3 г, жиров 6,3 г, углеводов 5,4 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 1 из 100

Польза 27 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность113ккал4,5%
Пищевая ценность
Белки10,3г12%
Жиры6,3г7,6%
Углеводы5,4г1,5%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода75,6г3,1%
Зола2,3г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2г4,0%
Крахмал и декстрины1,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,4г11%
Стеролы
Холестерин83мг~
Витамины
Витамин A, РЭ75мкг8,3%
Ретинол0,01мг~
бета Каротин0,39мг7,8%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,7%
Витамин B2, рибофлавин0,31мг17%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,8мг5,3%
Витамин РР, НЭ2,2мг11%
Макроэлементы
Калий, K143мг5,7%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na63мг48%
Фосфор, P139мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe2,8мг28%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сердце тушеное в соусе

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий630 мг32% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сердце тушеное в соусе»?
В 100 г — 113 ккал. Белки 10,3 г, жиры 6,3 г, углеводы 5,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 125 г, это 141 ккал и 12,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сердце тушеное в соусе»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 28% нормы, Фосфор, P — 17% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.3.8. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория