Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Снеки, кусочки

Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C

В 100 г продукта 373 ккал, белков 0,1 г, жиров 3,5 г, углеводов 85,2 г, клетчатки 3,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 33 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность373ккал15%
Энергетическая ценность1561кДж15%
Пищевая ценность
Белки0,1г0,1%
Жиры3,5г4,2%
Углеводы85,2г24%
Пищевые волокна3,5г18%
Вода10,2г0,4%
Зола1г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,99г4,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,72г5,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,093г0,7%
Омега-3 жирные кислоты0,011г0,7%
Омега-6 жирные кислоты0,08г0,8%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,043мг2,9%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин B6, пиридоксин0,3мг15%
Витамин B9, фолаты14мкг3,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота12мг133%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K164мг6,6%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na317мг24%
Фосфор, P24мг3,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,75мг7,5%
Медь, Cu171мкг17%
Селен, Se3,2мкг4,6%
Цинк, Zn0,19мг1,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки, кусочки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки, кусочки»?
    В 100 г — 373 ккал. Белки 0,1 г, жиры 3,5 г, углеводы 85,2 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 21 г, это 78 ккал и 0 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Снеки, кусочки»?
    В 100 г содержится 3,5 г пищевых волокон — это 18% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки, кусочки»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 133% нормы, Пищевые волокна — 18% нормы, Медь, Cu — 17% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169636. Заполненность профиля — 37% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория