Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Снеки

Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M&M's milk chocolate

В 100 г продукта 415 ккал, белков 3,8 г, жиров 11,9 г, углеводов 73 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 26 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность415ккал17%
Энергетическая ценность1735кДж17%
Пищевая ценность
Белки3,78г4,3%
Жиры11,9г14%
Углеводы73г21%
Пищевые волокна2,4г12%
Вода8г0,3%
Зола3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)37,8г76%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,8г31%
Трансжиры0,062г~
Стеролы
Холестерин4мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Макроэлементы
Кальций, Ca943мг94%
Натрий, Na341мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe0,85мг8,5%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры7 г31% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки»?
В 100 г — 415 ккал. Белки 3,8 г, жиры 11,9 г, углеводы 73 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 24 г, это 100 ккал и 0,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 94% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173135. Заполненность профиля — 19% показателей.

Похожие продукты

Вся категория