Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Сосиски «Русские»

Русские

В 100 г продукта 250 ккал, белков 11,3 г, жиров 22 г, углеводов 1,8 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −34. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность25ккал10%
Пищевая ценность
Белки11,3г13%
Жиры22г27%
Углеводы1,8г0,5%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода62,3г2,6%
Зола2,6г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,7г1,4%
Крахмал и декстрины1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,2г33%
Стеролы
Холестерин39мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,18мг12%
Витамин B2, рибофлавин0,15мг8,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин РР, НЭ2,3мг12%
Макроэлементы
Калий, K206мг8,2%
Кальций, Ca24мг2,4%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na795мг61%
Фосфор, P146мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe1,8мг18%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сосиски «русские»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий795 мг40% нормы
  • Насыщенные жиры7 г33% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сосиски «Русские»»?
В 100 г — 250 ккал. Белки 11,3 г, жиры 22 г, углеводы 1,8 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сосиски «Русские»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 18% нормы, Железо, Fe — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.3.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория