Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус молочный

Соус молочный по 2-92

В 100 г продукта 84 ккал, белков 2 г, жиров 5,2 г, углеводов 7,3 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 9 из 100

Польза 19 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность84ккал3,4%
Пищевая ценность
Белки2г2,3%
Жиры5,2г6,3%
Углеводы7,3г2,1%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода84,2г3,5%
Зола1,2г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,4г6,8%
Крахмал и декстрины3,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,2г15%
Стеролы
Холестерин13мг~
Витамины
Витамин A, РЭ45мкг5,0%
Ретинол0,04мг~
бета Каротин0,03мг0,6%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,08мг4,4%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K82мг3,3%
Кальций, Ca64мг6,4%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na322мг25%
Фосфор, P50мг6,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,2мг2,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус молочный»?
В 100 г — 84 ккал. Белки 2 г, жиры 5,2 г, углеводы 7,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 42 ккал и 1 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 12.2.6. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория