Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Сахар, порошковый

Sugars, powdered

В 100 г продукта 389 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 99,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 21 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность389ккал16%
Энергетическая ценность1627кДж16%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры0г0,0%
Углеводы99,8г29%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода0,23г<0,1%
Зола0,01г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)97,8г196%
Крахмал и декстрины1,26г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,019мг1,1%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K2мг<0,1%
Кальций, Ca1мг0,1%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na2мг0,2%
Фосфор, P0мг0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,06мг0,6%
Марганец, Mn0,004мг0,2%
Медь, Cu7мкг0,7%
Селен, Se0,6мкг0,9%
Цинк, Zn0,01мг<0,1%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Сахар, порошковый»?
    В 100 г — 389 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 99,8 г.
    Сколько калорий в порции «стакан unsifted»?
    Порция «стакан unsifted» весит 120 г, это 467 ккал и 0 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169656. Заполненность профиля — 52% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория