Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, mushroom barley, canned, condensed

В 100 г продукта 61 ккал, белков 1,5 г, жиров 1,8 г, углеводов 9,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 16 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Энергетическая ценность255кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки1,5г1,7%
Жиры1,8г2,2%
Углеводы9,6г2,7%
Вода84,9г3,5%
Зола2,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,35г1,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,8г2,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,57г4,4%
Омега-3 жирные кислоты0,03г1,9%
Омега-6 жирные кислоты0,54г5,4%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ8мкг0,9%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,07мг3,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,1мг2,0%
Витамин B6, пиридоксин0,14мг7,0%
Витамин B9, фолаты5мкг1,3%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K76мг3,0%
Кальций, Ca10мг1,0%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na573мг44%
Фосфор, P50мг6,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%
Марганец, Mn0,1мг5,0%
Медь, Cu16мкг16%
Цинк, Zn0,4мг3,3%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий573 мг29% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 1,5 г, жиры 1,8 г, углеводы 9,6 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан (4 fl oz)»?
Порция «0.5 стакан (4 fl oz)» весит 126 г, это 77 ккал и 1,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171154. Заполненность профиля — 38% показателей.

Похожие продукты

Вся категория