Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Сдобные булочки, корица, запечённые

Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked

В 100 г продукта 362 ккал, белков 5,4 г, жиров 13,2 г, углеводов 56,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 3 из 100

Польза 23 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность362ккал14%
Энергетическая ценность1515кДж14%
Пищевая ценность
Белки5,4г6,2%
Жиры13,2г16%
Углеводы56,1г16%
Вода22,7г0,9%
Зола2,6г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,35г15%
Мононенасыщенные жирные кислоты7,42г25%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,73г13%
Омега-3 жирные кислоты0,088г5,5%
Омега-6 жирные кислоты1,64г16%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,41мг27%
Витамин B2, рибофлавин0,24мг14%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,27мг5,3%
Витамин B6, пиридоксин0,034мг1,7%
Витамин B9, фолаты55мкг14%
Витамин B12, кобаламин0,05мкг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин РР, НЭ3,62мг18%
Макроэлементы
Калий, K63мг2,5%
Кальций, Ca34мг3,4%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na832мг64%
Фосфор, P348мг44%
Микроэлементы
Железо, Fe2,65мг27%
Марганец, Mn0,42мг21%
Медь, Cu71мкг7,1%
Селен, Se17,7мкг25%
Цинк, Zn0,34мг2,8%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,22г3,6%
Валин0,22г8,9%
Гистидин0,12г5,7%
Изолейцин0,2г9,8%
Лейцин0,38г8,3%
Лизин0,14г3,4%
Метионин0,097г5,4%
Треонин0,16г6,7%
Триптофан0,068г8,5%
Фенилаланин0,27г6,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,18г2,7%
Аспарагиновая кислота*0,25г2,1%
Глицин*0,19г5,4%
Глутаминовая кислота*1,75г13%
Пролин*0,6г13%
Серин*0,27г3,3%
Тирозин*0,17г4,2%
Цистеин*0,12г6,4%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сдобные булочки, корица, запечённые

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий832 мг42% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сдобные булочки, корица, запечённые»?
В 100 г — 362 ккал. Белки 5,4 г, жиры 13,2 г, углеводы 56,1 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 103 ккал и 1,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сдобные булочки, корица, запечённые»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 44% нормы, Витамин B1, тиамин — 27% нормы, Железо, Fe — 27% нормы, Селен, Se — 25% нормы, Марганец, Mn — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172799. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория