Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Сыр плавленый «Сказка»

Сказка

В 100 г продукта 316 ккал, белков 12,2 г, жиров 18 г, углеводов 26,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность316ккал13%
Пищевая ценность
Белки12,2г14%
Жиры18г22%
Углеводы26,1г7,5%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода40г1,7%
Зола3,5г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)25,1г50%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты10,2г46%
Стеролы
Холестерин52мг~
Витамины
Витамин A, РЭ108мкг12%
Ретинол0,1мг~
бета Каротин0,05мг1,0%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,3мг17%
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг1,1%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ0,3мг1,5%
Макроэлементы
Калий, K35мг14%
Кальций, Ca34мг34%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na63мг48%
Фосфор, P53мг66%
Микроэлементы
Железо, Fe1,1мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сыр плавленый «сказка»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий630 мг32% нормы
  • Насыщенные жиры10 г46% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сыр плавленый «Сказка»»?
В 100 г — 316 ккал. Белки 12,2 г, жиры 18 г, углеводы 26,1 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 158 ккал и 6,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сыр плавленый «Сказка»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 66% нормы, Кальций, Ca — 34% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.6.5.7. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория