Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, консервированный»?

В 100 г — 48 ккал. Белки 0,6 г, жиры 0,2 г, углеводы 10,9 г.

Сколько калорий в порции «fl oz»?

Порция «fl oz» весит 30 г, это 14 ккал и 0,2 г белка.

Напитки

Напиток, консервированный

Beverages, Clam and tomato juice, canned

В 100 г продукта 48 ккал, белков 0,6 г, жиров 0,2 г, углеводов 10,9 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 17 из 100

Польза 24 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	48ккал	25ккал	1,9%
Энергетическая ценность	2кДж	1046кДж	1,9%
Пищевая ценность
Белки	0,6г	87г	0,7%
Жиры	0,2г	83г	0,2%
Углеводы	10,9г	35г	3,1%
Пищевые волокна	0,4г	20г	2,0%
Вода	87,4г	24г	3,6%
Зола	0,85г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	3,31г	50г	6,6%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	7мкг	9мкг	0,8%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,089мг	5мг	1,8%
Витамин B1, тиамин	0,021мг	1,5мг	1,4%
Витамин B2, рибофлавин	0,012мг	1,8мг	0,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,083мг	5мг	1,7%
Витамин B6, пиридоксин	0,061мг	2мг	3,0%
Витамин B9, фолаты	8мкг	4мкг	2,0%
Витамин B12, кобаламин	0,03мкг	3мкг	1,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	5мг	90мг	5,6%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,11мг	15мг	0,7%
Витамин РР, НЭ	0,23мг	20мг	1,2%
Макроэлементы
Калий, K	89мг	25мг	3,6%
Кальций, Ca	8мг	1мг	0,8%
Магний, Mg	5мг	4мг	1,3%
Натрий, Na	362мг	13мг	28%
Фосфор, P	11мг	8мг	1,4%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,15мг	10мг	1,5%
Марганец, Mn	0,032мг	2мг	1,6%
Медь, Cu	29мкг	1мкг	2,9%
Селен, Se	0,4мкг	70мкг	0,6%
Цинк, Zn	0,08мг	12мг	0,7%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,023г	6,1г	0,4%
Валин	0,011г	2,5г	0,4%
Гистидин	0,007г	2,1г	0,3%
Изолейцин	0,011г	2г	0,5%
Лейцин	0,015г	4,6г	0,3%
Лизин	0,013г	4,1г	0,3%
Метионин	0,004г	1,8г	0,2%
Треонин	0,01г	2,4г	0,4%
Триптофан	0,004г	0,8г	0,5%
Фенилаланин	0,01г	4,4г	0,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,011г	6,6г	0,2%
Аспарагиновая кислота*	0,042г	12,2г	0,3%
Глицин*	0,009г	3,5г	0,3%
Глутаминовая кислота*	0,12г	13,6г	0,9%
Пролин*	0,01г	4,5г	0,2%
Серин*	0,01г	8,3г	0,1%
Тирозин*	0,006г	3,9г	0,2%
Цистеин*	0,003г	1,8г	0,2%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, консервированный»?: В 100 г — 48 ккал. Белки 0,6 г, жиры 0,2 г, углеводы 10,9 г.
Сколько калорий в порции «fl oz»?: Порция «fl oz» весит 30 г, это 14 ккал и 0,2 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171882. Заполненность профиля — 69% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 30 г

14ккал60 кДж

Белки: 0,2г
Жиры: 0,1г
Углеводы: 3,3г
Клетчатка: 0,1г

Вода:: 26,4 г

Витамины и минералы в 30 г

A0,2%Витамин A, РЭ: 2,11 мкг, 0,2% от суточной нормы
b-car0,5%бета Каротин: 0,027 мг, 0,5% от суточной нормы
B10,4%Витамин B1, тиамин: 0,0063 мг, 0,4% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0036 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин~Витамин B4, холин: нет данных
B50,5%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,025 мг, 0,5% от суточной нормы
B60,9%Витамин B6, пиридоксин: 0,018 мг, 0,9% от суточной нормы
B90,6%Витамин B9, фолаты: 2,42 мкг, 0,6% от суточной нормы
B120,3%Витамин B12, кобаламин: 0,0091 мкг, 0,3% от суточной нормы
C1,7%Витамин C, аскорбиновая кислота: 1,51 мг, 1,7% от суточной нормы
D~Витамин D, кальциферол: нет данных
E0,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,033 мг, 0,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K~Витамин К, филлохинон: нет данных
PP0,3%Витамин РР, НЭ: 0,07 мг, 0,3% от суточной нормы
Калий1,1%Калий, K: 26,9 мг, 1,1% от суточной нормы

Ca0,2%Кальций, Ca: 2,42 мг, 0,2% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,4%Магний, Mg: 1,51 мг, 0,4% от суточной нормы
Na8,4%Натрий, Na: 109 мг, 8,4% от суточной нормы
P0,4%Фосфор, P: 3,32 мг, 0,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,5%Железо, Fe: 0,045 мг, 0,5% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,5%Марганец, Mn: 0,0097 мг, 0,5% от суточной нормы
Cu0,9%Медь, Cu: 8,76 мкг, 0,9% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,2%Селен, Se: 0,12 мкг, 0,2% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,2%Цинк, Zn: 0,024 мг, 0,2% от суточной нормы

Рейтинг2,4

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Напиток, консервированный

Химический состав

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах