Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, кокос молоко, подслащённый

Beverages, coconut milk, sweetened, fortified with calcium, vitamins A, B12, D2

В 100 г продукта 31 ккал, белков 0,2 г, жиров 2,1 г, углеводов 2,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 52 из 100

Польза 54 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность31ккал1,2%
Энергетическая ценность131кДж1,3%
Пищевая ценность
Белки0,21г0,2%
Жиры2,08г2,5%
Углеводы2,92г0,8%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода94,6г3,9%
Зола0,23г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,5г5,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,08г9,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ63мкг7,0%
Ретинол0,063мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин1,25мкг42%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол1мкг10%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K19мг0,8%
Кальций, Ca188мг19%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na19мг1,5%
Фосфор, P0мг0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,3мг3,0%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0мг0,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, кокос молоко, подслащённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, кокос молоко, подслащённый»?
В 100 г — 31 ккал. Белки 0,2 г, жиры 2,1 г, углеводы 2,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 240 г, это 74 ккал и 0,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, кокос молоко, подслащённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 42% нормы, Кальций, Ca — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174116. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория