Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, лимонад»?

В 100 г — 376 ккал. Белки 0 г, жиры 1,1 г, углеводы 97,6 г.

Сколько калорий в порции «порция»?

Порция «порция» весит 18 г, это 68 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, лимонад»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Магний, Mg — 62% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 44% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, лимонад

Beverages, Lemonade, powder

В 100 г продукта 376 ккал, белков 0 г, жиров 1,1 г, углеводов 97,6 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 28 из 100

Польза 30 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	376ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1573кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	1,05г	83г	1,3%
Углеводы	97,6г	35г	28%
Пищевые волокна	0,4г	20г	2,0%
Вода	1,43г	24г	<0,1%
Зола	0,47г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	94,7г	50г	189%
Крахмал и декстрины	0,07г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,15г	22г	0,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,11г	30г	0,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,46г	13г	3,5%
Омега-3 жирные кислоты	0,052г	1,6г	3,2%
Омега-6 жирные кислоты	0,41г	10г	4,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,015мг	1,5мг	1,0%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0,1мг	5мг	<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,06мг	5мг	1,2%
Витамин B6, пиридоксин	0,026мг	2мг	1,3%
Витамин B9, фолаты	6мкг	4мкг	1,5%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	39,9мг	90мг	44%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,14мг	15мг	0,9%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,13мг	20мг	0,7%
Макроэлементы
Калий, K	147мг	25мг	5,9%
Кальций, Ca	20мг	1мг	2,0%
Магний, Mg	247мг	4мг	62%
Натрий, Na	51мг	13мг	3,9%
Фосфор, P	4мг	8мг	0,5%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,19мг	10мг	1,9%
Марганец, Mn	0,016мг	2мг	0,8%
Медь, Cu	45мкг	1мкг	4,5%
Селен, Se	0,6мкг	70мкг	0,9%
Цинк, Zn	0,1мг	12мг	0,8%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, лимонад

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, лимонад»?: В 100 г — 376 ккал. Белки 0 г, жиры 1,1 г, углеводы 97,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?: Порция «порция» весит 18 г, это 68 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, лимонад»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Магний, Mg — 62% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 44% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174858. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 18 г

68ккал283 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0,2г
Углеводы: 17,6г
Клетчатка: 0,1г

Вода:: 0,3 г

Витамины и минералы в 18 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,2%Витамин B1, тиамин: 0,0027 мг, 0,2% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,018 мг, <0,1% от суточной нормы
B50,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,011 мг, 0,2% от суточной нормы
B60,2%Витамин B6, пиридоксин: 0,0047 мг, 0,2% от суточной нормы
B90,3%Витамин B9, фолаты: 1,08 мкг, 0,3% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C8,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 7,18 мг, 8,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,025 мг, 0,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP0,1%Витамин РР, НЭ: 0,023 мг, 0,1% от суточной нормы
Калий1,1%Калий, K: 26,5 мг, 1,1% от суточной нормы

Ca0,4%Кальций, Ca: 3,6 мг, 0,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg11%Магний, Mg: 44,5 мг, 11% от суточной нормы
Na0,7%Натрий, Na: 9,18 мг, 0,7% от суточной нормы
P<0,1%Фосфор, P: 0,72 мг, <0,1% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,3%Железо, Fe: 0,034 мг, 0,3% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,1%Марганец, Mn: 0,0029 мг, 0,1% от суточной нормы
Cu0,8%Медь, Cu: 8,1 мкг, 0,8% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,2%Селен, Se: 0,11 мкг, 0,2% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,1%Цинк, Zn: 0,018 мг, 0,1% от суточной нормы

Рейтинг3,0

Средняя питательная плотностьметодика

Напиток, лимонад

Химический состав

Чем полезен: напиток, лимонад

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах