Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, промышленного производства

Cake, cheesecake, commercially prepared

В 100 г продукта 321 ккал, белков 5,5 г, жиров 22,5 г, углеводов 25,5 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 3 из 100

Польза 23 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность321ккал13%
Энергетическая ценность1343кДж13%
Пищевая ценность
Белки5,5г6,3%
Жиры22,5г27%
Углеводы25,5г7,3%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода45,6г1,9%
Зола0,9г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)21,8г44%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,92г45%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,63г29%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,6г12%
Омега-3 жирные кислоты0,23г14%
Омега-6 жирные кислоты1,36г14%
Стеролы
Холестерин55мг~
Витамины
Витамин A, РЭ159мкг18%
Ретинол0,16мг~
бета Каротин0,034мг0,7%
Витамин B1, тиамин0,028мг1,9%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B4, холин45,9мг9,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,57мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,052мг2,6%
Витамин B9, фолаты18мкг4,5%
Витамин B12, кобаламин0,17мкг5,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин D, кальциферол0,5мкг5,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,56мг3,7%
Витамин К, филлохинон4,4мкг3,7%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K90мг3,6%
Кальций, Ca51мг5,1%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na438мг34%
Фосфор, P93мг12%
Микроэлементы
Железо, Fe0,63мг6,3%
Марганец, Mn0,14мг7,0%
Медь, Cu20мкг2,0%
Селен, Se5,2мкг7,4%
Цинк, Zn0,51мг4,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,25г4,1%
Валин0,31г13%
Гистидин0,13г6,3%
Изолейцин0,28г14%
Лейцин0,46г10%
Лизин0,37г9,1%
Метионин0,14г7,6%
Треонин0,22г9,3%
Триптофан0,064г8,0%
Фенилаланин0,26г5,9%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,25г3,8%
Аспарагиновая кислота*0,41г3,3%
Глицин*0,22г6,3%
Глутаминовая кислота*1,02г7,5%
Пролин*0,48г11%
Серин*0,31г3,7%
Тирозин*0,22г5,7%
Цистеин*0,071г3,9%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий438 мг22% нормы
  • Насыщенные жиры10 г45% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, промышленного производства»?
В 100 г — 321 ккал. Белки 5,5 г, жиры 22,5 г, углеводы 25,5 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 91 ккал и 1,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, промышленного производства»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172711. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория