Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт

Cake, cherry fudge with chocolate frosting

В 100 г продукта 264 ккал, белков 2,4 г, жиров 12,5 г, углеводов 38 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 19 из 100

Польза 28 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность264ккал11%
Энергетическая ценность1104кДж11%
Пищевая ценность
Белки2,4г2,8%
Жиры12,5г15%
Углеводы38г11%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода46,1г1,9%
Зола1г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)32,9г66%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,07г23%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,4г15%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,34г18%
Омега-3 жирные кислоты0,24г15%
Омега-6 жирные кислоты2,08г21%
Стеролы
Холестерин42мг~
Витамины
Витамин A, РЭ80мкг8,9%
Ретинол0,069мг~
бета Каротин0,13мг2,6%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B4, холин28,5мг5,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,46мг9,3%
Витамин B6, пиридоксин0,06мг3,0%
Витамин B9, фолаты10мкг2,5%
Витамин B12, кобаламин0,21мкг7,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота13,6мг15%
Витамин D, кальциферол0,3мкг3,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,75мг5,0%
Витамин К, филлохинон2,4мкг2,0%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K166мг6,6%
Кальций, Ca48мг4,8%
Магний, Mg19мг4,8%
Натрий, Na164мг13%
Фосфор, P105мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe1,1мг11%
Марганец, Mn0,067мг3,4%
Медь, Cu57мкг5,7%
Селен, Se3,4мкг4,9%
Цинк, Zn0,28мг2,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,11г1,8%
Валин0,12г5,0%
Гистидин0,046г2,2%
Изолейцин0,11г5,5%
Лейцин0,18г3,9%
Лизин0,15г3,6%
Метионин0,047г2,6%
Треонин0,1г4,3%
Триптофан0,03г3,8%
Фенилаланин0,098г2,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,12г1,8%
Аспарагиновая кислота*0,23г1,9%
Глицин*0,12г3,3%
Глутаминовая кислота*0,42г3,1%
Пролин*0,17г3,8%
Серин*0,13г1,5%
Тирозин*0,074г1,9%
Цистеин*0,04г2,2%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры5 г23% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт»?
В 100 г — 264 ккал. Белки 2,4 г, жиры 12,5 г, углеводы 38 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 75 ккал и 0,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 15% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174933. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория