Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, промышленного производства

Cake, fruitcake, commercially prepared

В 100 г продукта 324 ккал, белков 2,9 г, жиров 9,1 г, углеводов 61,6 г, клетчатки 3,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 25 из 100

Польза 28 · вред −3. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность324ккал13%
Энергетическая ценность1356кДж13%
Пищевая ценность
Белки2,9г3,3%
Жиры9,1г11%
Углеводы61,6г18%
Пищевые волокна3,7г19%
Вода25,3г1,1%
Зола1г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)27,4г55%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,05г4,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,2г14%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,32г26%
Омега-3 жирные кислоты0,34г21%
Омега-6 жирные кислоты2,96г30%
Стеролы
Холестерин5мг~
Витамины
Витамин A, РЭ7мкг0,8%
Ретинол0,007мг~
бета Каротин0,003мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,099мг5,5%
Витамин B4, холин8,9мг1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,23мг4,5%
Витамин B6, пиридоксин0,046мг2,3%
Витамин B9, фолаты20мкг5,0%
Витамин B12, кобаламин0,01мкг0,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,9мг6,0%
Витамин К, филлохинон1,5мкг1,3%
Витамин РР, НЭ0,79мг4,0%
Макроэлементы
Калий, K153мг6,1%
Кальций, Ca33мг3,3%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na101мг7,8%
Фосфор, P52мг6,5%
Микроэлементы
Железо, Fe2,07мг21%
Марганец, Mn0,22мг11%
Медь, Cu50мкг5,0%
Селен, Se2мкг2,9%
Цинк, Zn0,27мг2,3%
Бор, B*1мкг<0,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,26г4,3%
Валин0,14г5,8%
Гистидин0,071г3,4%
Изолейцин0,12г6,0%
Лейцин0,21г4,5%
Лизин0,12г3,0%
Метионин0,059г3,3%
Треонин0,1г4,3%
Триптофан0,042г5,3%
Фенилаланин0,14г3,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,13г1,9%
Аспарагиновая кислота*0,27г2,2%
Глицин*0,12г3,5%
Глутаминовая кислота*0,64г4,7%
Пролин*0,17г3,7%
Серин*0,16г1,9%
Тирозин*0,095г2,4%
Цистеин*0,062г3,4%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, промышленного производства»?
В 100 г — 324 ккал. Белки 2,9 г, жиры 9,1 г, углеводы 61,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 92 ккал и 0,8 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Торт, промышленного производства»?
В 100 г содержится 3,7 г пищевых волокон — это 19% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, промышленного производства»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 21% нормы, Железо, Fe — 21% нормы, Пищевые волокна — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174939. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория