Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, промышленного производства

Cake, pound, commercially prepared, fat-free

В 100 г продукта 283 ккал, белков 5,4 г, жиров 1,2 г, углеводов 61 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 19 из 100

Польза 26 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность283ккал11%
Энергетическая ценность1184кДж11%
Пищевая ценность
Белки5,4г6,2%
Жиры1,2г1,4%
Углеводы61г17%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода31г1,3%
Зола1,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)34,3г69%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,26г1,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,17г0,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,42г3,3%
Омега-3 жирные кислоты0,026г1,6%
Омега-6 жирные кислоты0,4г4,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ29мкг3,2%
Ретинол0,029мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,3%
Витамин B2, рибофлавин0,3мг17%
Витамин B4, холин6,8мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,35мг6,9%
Витамин B6, пиридоксин0,012мг0,6%
Витамин B9, фолаты43мкг11%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,01мг<0,1%
Витамин К, филлохинон0,1мкг<0,1%
Витамин РР, НЭ0,69мг3,4%
Макроэлементы
Калий, K11мг4,4%
Кальций, Ca43мг4,3%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na341мг26%
Фосфор, P146мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe2,06мг21%
Марганец, Mn0,14мг6,9%
Медь, Cu58мкг5,8%
Селен, Se5,3мкг7,6%
Цинк, Zn0,31мг2,6%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,26г4,2%
Валин0,31г12%
Гистидин0,12г5,7%
Изолейцин0,28г14%
Лейцин0,43г9,4%
Лизин0,32г7,8%
Метионин0,15г8,3%
Треонин0,21г8,9%
Триптофан0,07г8,8%
Фенилаланин0,29г6,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,25г3,8%
Аспарагиновая кислота*0,43г3,6%
Глицин*0,18г5,1%
Глутаминовая кислота*1,07г7,9%
Пролин*0,36г8,0%
Серин*0,33г4,0%
Тирозин*0,2г5,1%
Цистеин*0,12г6,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, промышленного производства»?
В 100 г — 283 ккал. Белки 5,4 г, жиры 1,2 г, углеводы 61 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 80 ккал и 1,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, промышленного производства»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 21% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173243. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория