Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, промышленного производства

Cake, sponge, commercially prepared

В 100 г продукта 290 ккал, белков 5,4 г, жиров 2,7 г, углеводов 61 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 27 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность29ккал12%
Энергетическая ценность1213кДж12%
Пищевая ценность
Белки5,4г6,2%
Жиры2,7г3,3%
Углеводы61г17%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода29,7г1,2%
Зола1,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)36,7г73%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,8г3,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,95г3,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,45г3,4%
Омега-3 жирные кислоты0,025г1,6%
Омега-6 жирные кислоты0,39г3,9%
Стеролы
Холестерин102мг~
Витамины
Витамин A, РЭ44мкг4,9%
Ретинол0,044мг~
бета Каротин0,004мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,24мг16%
Витамин B2, рибофлавин0,27мг15%
Витамин B4, холин37,1мг7,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,48мг9,6%
Витамин B6, пиридоксин0,052мг2,6%
Витамин B9, фолаты47мкг12%
Витамин B12, кобаламин0,24мкг8,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0,2мкг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,24мг1,6%
Витамин К, филлохинон0,2мкг0,2%
Витамин РР, НЭ1,93мг9,7%
Макроэлементы
Калий, K99мг4,0%
Кальций, Ca70мг7,0%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na623мг48%
Фосфор, P137мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe2,72мг27%
Марганец, Mn0,21мг11%
Медь, Cu62мкг6,2%
Селен, Se9,1мкг13%
Цинк, Zn0,51мг4,3%
Бор, B*1мкг<0,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,26г4,3%
Валин0,28г11%
Гистидин0,12г5,7%
Изолейцин0,25г13%
Лейцин0,42г9,1%
Лизин0,3г7,2%
Метионин0,13г7,0%
Треонин0,21г8,9%
Триптофан0,072г9,0%
Фенилаланин0,26г6,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,23г3,5%
Аспарагиновая кислота*0,39г3,2%
Глицин*0,18г5,1%
Глутаминовая кислота*1,22г9,0%
Пролин*0,4г9,0%
Серин*0,34г4,1%
Тирозин*0,19г4,8%
Цистеин*0,12г6,6%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий623 мг31% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, промышленного производства»?
В 100 г — 290 ккал. Белки 5,4 г, жиры 2,7 г, углеводы 61 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 82 ккал и 1,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, промышленного производства»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 27% нормы, Фосфор, P — 17% нормы, Витамин B1, тиамин — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172706. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория