Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, 5TH AVENUE Candy Bar

В 100 г продукта 482 ккал, белков 8,8 г, жиров 24 г, углеводов 62,7 г, клетчатки 3,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 26 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность482ккал19%
Энергетическая ценность2017кДж19%
Пищевая ценность
Белки8,78г10%
Жиры24г29%
Углеводы62,7г18%
Пищевые волокна3,1г16%
Вода2,3г<0,1%
Зола1,91г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)47,2г94%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,65г30%
Мононенасыщенные жирные кислоты10,6г35%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,39г26%
Омега-3 жирные кислоты0,084г5,3%
Омега-6 жирные кислоты3,31г33%
Стеролы
Холестерин6мг~
Витамины
Витамин A, РЭ14мкг1,6%
Ретинол0,014мг~
бета Каротин0,001мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,14мг9,3%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин B4, холин14,9мг3,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,54мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,11мг5,5%
Витамин B9, фолаты36мкг9,0%
Витамин B12, кобаламин0,18мкг6,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,7мг18%
Витамин К, филлохинон2,7мкг2,3%
Витамин РР, НЭ3,9мг20%
Макроэлементы
Калий, K347мг14%
Кальций, Ca73мг7,3%
Магний, Mg62мг16%
Натрий, Na225мг17%
Фосфор, P141мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe1,2мг12%
Марганец, Mn0,05мг2,5%
Медь, Cu21мкг21%
Селен, Se0,6мкг0,9%
Цинк, Zn1,12мг9,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин5мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры7 г30% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 482 ккал. Белки 8,8 г, жиры 24 г, углеводы 62,7 г.
Сколько калорий в порции «bar 2 oz»?
Порция «bar 2 oz» весит 56 г, это 270 ккал и 4,9 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 3,1 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 21% нормы, Витамин РР, НЭ — 20% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 18% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Магний, Mg — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167985. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория